Orgasmus při cvičení (fitness)

Jsem se dozvěděl, že kolem 60% holek dostává orgasmus při dělání sedů lehů....co je na tom pravdy? Jak je to u vás? A jestli jste ještě nezkoušely, tak vyzkoušejte a podělte se o zkušenosti. :)

Podle mě je to možné. Ale 60% žen? představ si, jak by to vypadalo v tělocvičně nebo v posilovně. Víc než polovina holek by se tam svíjela v orgasmu a hekala při cvičení. To číslo je podle mě velice přehnané.

5 způsobů, jak dosáhnout orgasmu při cvičení. Ať již doma, v posilovně nebo v přírodě.

Sedy a lehy - lehněte si na záda, dejte ruce za hlavu a mírně pokrčte nohy. Pomalými pohyby zvedejte horní polovinu těla až ke kolenům. Při tomto pohybu je u žen stimulováno pánevní dno. Při správném rytmu opakování tato stimulace může vyvolat až orgasmus. Zároveň stimulace pánevního dna pomáhá předcházet rakovině a inkontinenci v pozdějším věku (nekontrolovaný únik moči ve stáří).

V posilovně - v každé posilovně naleznete tzv kapitánské křeslo.Podpíráte se na něm pouze lokty, vaše nohy volně visí ve vzduchu. Svižnými pohyby obě nohy vystřelujete do vzduchu před sebe. Začínáte v pozici, kdy nohy volně visí dolů. Pohybem pánevních svalů je narovnáte vodorovně s podlahou, takže budou svírat 90° úhel s vaším tělem. Při tomto cvičení jsou aktivovány pánevní svaly, které jsou napojeny na poševní svaly. Citlivější ženy mohou dosáhnout stejného orgasmu jako při sexu. I u mírně citlivých žen dochází k posilování poševních svalů, díky čemuž mohou při skutečném sexu snadněji dosáhnout delšího a více intenzivního orgasmu. Doporučujeme.

Šplh po laně nebo tyči - při šplhání využíváte zejména sílu svalů v oblasti pánve. Dochází k podobné stimulaci jako při sexu. TIP: Při šplhání přitiskněte tyč nebo lano pevně mezi nohy. Při šplhání budete cítit tření, které zvýší pravděpodobnost orgasmu.

Zvedání závaží - Do každé ruky vezměte činku (5 Kg až 10 Kg), mírně rozpažte a stoupněte si s nohami u sebe. Nyní se naklánějte doprava a doleva - snažte se činky vždy co nejvíce přiblížit k zemi. Při tomto pohybu dochází k tření v oblasti mezi stehny a především pánve. Toto cvičení nejen může navodit příjemné pocity, ale má i blahodárné účinky na orgasmus během klasického sexu.

Jízda na kole - jistě jste již slyšeli o orgasmu během jízdy na kole. K dosažení správného výsledku se musíte naklonit dopředu, tak aby se klitoris dotýkal sedla. Při šlapání přenášíte váhu z levé nohy na pravou a střídavě nakláníte tělo na jednu a na druhou stranu. Při tomto pohybu se klitoris tře v pravidelných intervalech i sedlo a orgasmu dosáhnou i méně citlivé ženy. POZOR: doporučujeme tuto praktiku provádět pouze v posilovně. Na skutečném kole hrozí riziko nehody v momentě orgasmu.

Pro mě cvičení nikdy nefungovalo. Ano, někdy jsem cítila vzrušení, ale nikdy nic podobné orgasmu. Doporučuji spíš vibrátor, tam máte výsledek zaručený na 100% při každém pokusu.

Tak o tom jsem nikdy neslyšela. Používám robertka a prsty. :)

Na posilování pánevního dna je dobrá speciální vaginální činka. Já ji používám od porodu, kdy jsem měla problémy s pánevními svaly. Zpevňují se tím svaly pánevního dna, takže snadněji dosáhnete orgasmu. A váš přítel cítí, že je vaše vagína pevnější a menší. Není tak roztahaná, jako ji mají některé holky. https://www.agatka.cz/posilovani-panevniho-dna/

Drive jsem pri splhu na tyci orgasmus mela. Libilo se mi to a pak jsem to zkousela vicekrat...